Czym jest związek otwarty — a czym nie jest?

Czas na uwalnianie się od wstydu, praktykę miłości i celebrowanie siebie. Jednym ze sposobów na związek może być świadoma niemonogamia. To jednak pomysł na życie, który trzeba przygotować w swoim związku.

Co to jest świadoma niemonogamia?

Świadoma niemonogamia (ang. consensual non-monogamy, CNM) to porozumienie między partnerami, które pozwala na nawiązywanie intymnych lub seksualnych relacji z więcej niż jedną osobą w tym samym czasie — za zgodą wszystkich stron.

Istnieje wiele form takich relacji, miedzy innymi związki otwarte, poliamoria, swingersi, solo poliamoria czy anarchia relacyjna. Jedną z najczęściej wybieranych form przez gejów są właśnie związki otwarte — czyli relacje dwóch głównych partnerów, którzy pozwalają sobie na kontakty seksualne z innymi osobami.

Warto rozróżnić związki otwarte od poliamorycznych. Te pierwsze koncentrują się głównie na seksie, natomiast poliamoria zakłada również emocjonalne zaangażowanie w relacje z innymi.

Jeśli para rozważa seks z innymi osobami — razem lub osobno — prawdopodobnie interesuje się formą związku otwartego. Jeśli natomiast chodzi o randki, uczucia czy budowanie więzi, to może być znak, że warto przyjrzeć się poliamorii.

Tak czy owak nie ma w tym nic dziwnego, że myślisz o eksperymentowaniu w swoim związku. Możesz zapisać się na lekcje malowania z partnerem lub pomalować Wasze życie erotyczne na nowo! Pytanie należy do Was.

Dlaczego przygotowanie ma znaczenie?

Zrozumienie struktury relacji i terminologii to klucz do otwartej komunikacji z partnerem na temat możliwych zmian w waszym związku.

Związki otwarte mogą być ekscytujące, wzmacniające, uzdrawiające, ale też trudne, wyzwalające, czasem bolesne — i zdecydowanie zmieniające życie. Wchodzenie w nie bez przygotowania i wsparcia może prowadzić do zagubienia i poczucia osamotnienia.

Zacznijmy więc od tego, jak taki związek może wyglądać dla Ciebie i Twojego partnera.

Krok 1: Zadaj sobie trudne pytania

Zanim porozmawiasz z partnerem, zapytaj siebie: dlaczego chcę otworzyć związek? Czego mi brakuje? Czy to, czego szukam, może mi dać związek otwarty?

Te pytania pomogą Ci zyskać jasność — dla siebie i dla partnera — zanim podejmiecie trudną rozmowę. Pomyśl też, jakie pytania mógłby zadać Twój partner. Jak ta rozmowa może stać się fundamentem zaufania i otwartości?

Krok 2: Zaproś partnera do rozmowy

Gdy już przemyślisz swoje potrzeby, znajdź odpowiedni moment na rozmowę. To może być najtrudniejszy etap.

Wiele par nigdy nie porusza takich tematów, zwłaszcza na początku związku. Dzielenie się najgłębszymi uczuciami i pragnieniami bywa przerażające — szczególnie z osobą, którą kochasz.

Dlatego prowadź rozmowę z empatią, otwartością i bez rozpraszaczy. Zacznij od zapewnienia partnera o swojej miłości i zaangażowaniu. Mów o sobie, używając komunikatów „ja”:

> „Czuję potrzebę poszerzenia moich doświadczeń seksualnych. Nie robisz nic złego — to po prostu część mnie, którą chciałbym poznać i zrozumieć. Chciałbym porozmawiać o tym, jak mogłoby to wyglądać w naszym związku.”

Pamiętaj, że taka rozmowa może być trudna lub wywołać silne emocje — szczególnie jeśli Twój partner ma za sobą traumy relacyjne lub lękowe wzorce przywiązania. To nie będzie jednorazowa rozmowa — może potrwać dni, tygodnie, a nawet miesiące.

Krok 3: Ustal granice i zasady

Gdy już zaczniecie rozmawiać o strukturze związku, która odpowiada Waszym potrzebom, czas na ustalenie granic i zasad.

Każde z Was powinno jasno określić, jakie zachowania są akceptowalne, a jakie nie. Bądźcie bardzo konkretni — to pomoże uniknąć nieporozumień.

Na przykład: dla Ciebie seks oralny z innymi osobami jest OK, ale seks analny — nie (na razie). Dla partnera: seks z nieznajomymi jest w porządku, ale z przyjaciółmi — nie (na razie).

Nie ma tu dobrych ani złych odpowiedzi. Liczy się szczerość i wzajemne zrozumienie. Dajcie sobie przestrzeń na wyrażenie swoich punktów widzenia.

Pamiętajcie, że zasady mogą się zmieniać — dlatego warto dodawać „na razie”. Związek powinien ewoluować razem z Wami.

Porozmawiajcie też o praktycznych zasadach: kiedy, gdzie, jak komunikować się o tych kontaktach. Czy obowiązuje zasada „nie pytaj, nie mów”, czy chcecie znać szczegóły? Jakie dokładnie? Bądźcie konkretni. To da Wam jasny punkt wyjścia i kierunek działania.

Krok 4: Praktyka pokaże, co działa

Po ustaleniu zasad — czas na działanie.

Związki otwarte to proces oparty na doświadczeniu. Tylko praktyka pokaże, co działa, a co nie. Teoretyzowanie to jedno, ale rzeczywistość może wymagać korekt.

Spróbujcie, zobaczcie, co Wam odpowiada. Zmiany bywają trudne — nawet jeśli sami ich chcieliśmy. Ale jeśli oboje będziecie działać z szacunkiem, komunikacją i zgodą na ustalone zasady, macie szansę rozwijać się razem.

Jestem z Ciebie dumny — że eksplorujesz relacje zgodne z Twoim sercem i wartościami, dając przestrzeń na rozwój i ekspansję. Dasz radę.